Willkommen im Hier und Jetzt -

Sie wünschen sich, dass Sie und Ihre Mitarbeiter*innen und Kolleg*innen mit Gelassenheit, Balance und innerer Freiheit den Arbeitsalltag bewältigen? Sie möchten, dass Sie und Ihr Team in einer produktiven Atmosphäre Gutes für Ihr Unternehmen, Ihren Betrieb leisten können?

In meinen Achtsamkeitskursen arbeiten wir daran. Mit Hilfe einfacher Wahrnehmungs-Übungen und Meditations-Techniken werden Sie auf Gewohnheiten im Alltag aufmerksam und entwickeln Strategien, mit Herausforderungen Zeitdruck und Stress gut umzugehen.

Mein Kursangebot orientiert sich an der von Jon Kabat-Zinn entwickelten Methode zur Stressbewältigung Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Das bewährte Konzept ist ein achtwöchiger Kurs, es sind aber auch andere Formate vom Halbtagesworkshop bis hin zur Begleitung über ein ganzes Jahr möglich. Wählen Sie aus, was zu Ihnen und Ihrem Team passt. Gerne berate ich Sie dabei und mache Ihnen ein individuelles Angebot.